耳鳴り サプリメント、サプリメントなどを使わずに、耳鳴りのストレスと聴力を失う恐怖から解放される治療法です。
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日本では、多くの人がサプリメントや健康食品を使っています。健康や美容、ダイエットなど、サプリメントの使用目的は人それぞれです。医薬品に近い成分を使っているものや、原料エキスを濃縮したサプリメントもあります。
簡単に扱えるからといって、たくさん飲むと体によくないことがあります。飲み合わせのよくないサプリメントと薬を飲んだために、副作用が起きることがあります。万が一、サプリメントや健康食品の使用中に体調が悪くなったら、医者の判断を仰ぐようにしましょう。
医師に健康食品やサプリメントを摂っていることをきちんと伝えましょう。健康食品やサプリメントを摂っているからといって、普段の食事をおろそかにしてはいけません。きちんと食事をとるようにしてください。
健康食品という規定は、法律で決まっているわけではありません。これが健康食品であるという決まりはなく、健康維持に役立つ成分が配合されているものを示す言葉です。その栄養素を効率的に摂取できるように、カプセル型や、錠剤型など、食品とは異なる形状で製造されています。
そのような物が健康食品だと書かれていれば、ジュースでも、スナック菓子でも、日本では健康食品です。健康食品やサプリメントが実際にふつうの食品よりも健康に効果があるかどうかの科学的根拠は十分ではありません。
健康食品やサプリメントは薬ではありませんので、よく理解した上で摂取することが重要です。
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